当前位置 首页 > 职场薪闻 > 就业指导 > 初入职场 > “晚睡强迫症”困扰上班族 专家提醒:不要沉迷网络社交
“晚睡强迫症”困扰上班族 专家提醒:不要沉迷网络社交
作者: 时间:2016/4/20 阅读:7023次

你是否有过这样的情形?长夜漫漫,就是没有睡意,或者有睡意了也不想睡觉。明知第二天一早要上班,还是不想往床上挪,又或者无视疲惫的身体,还要继续熬夜打游戏、上网、看视频……总之,就是“白天犯困、晚上兴奋”,这种被网友们称为“晚睡强迫症”的行为在上班族中越来越普遍,怎样解决这样的困扰?

作为一名都市白领,吴甜甜每天工作很辛苦,回家后她就想彻底放松一下,可发现每天晚上的睡觉时间却越来越晚。睡前习惯性把手机拿出来玩一玩,刷刷微博、看看微信,基本上都要到凌晨一两点才能睡。上班又要早起,每天早上